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PARAR DE RONCAR - Pode ser um desafio, mas existem várias estratégias e mudanças no estilo de vida

Publ. 10/03/2025 11 visualizações (Hoje + 3) ID98
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PARAR DE RONCAR Parar de roncar pode ser um desafio, mas existem várias estratégias e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir ou eliminar o ronco. Aqui estão algumas dicas: Mantenha um peso saudável: O excesso de peso pode aumentar o tecido ao redor da garganta, que pode contribuir para o ronco. Durma de lado: Dormir de costas pode fazer com que a língua e o palato mole descansem contra a parte de trás da garganta, bloqueando as vias aéreas e causando ronco. Levante a cabeça: Usar um trav...

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