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FITNESS - QUEIMANDO CALORIAS 24 HORAS POR DIA

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Comece agora mesmo. A coisa mais importante que você pode fazer para garantir que está seguindo as informações que acabou de dedicar algum tempo e se esforçar para aprender é agir IMEDIATAMENTE. Imediato como agora. Faça uma mudança imediata em seus padrões de alimentação, comece seu cardio e comece a fazer algum treinamento muscular. Cada dia que você adia torna muito mais provável que você NUNCA faça um esforço real para mudar seu corpo para melhor. Escreva suas metas de longo e curto prazo. Ter...

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